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高蛋白飲食 - 輔英科技大學-附設醫院

標準體重60 公斤的人，若食用. 高蛋白飲食，每日約需90 克以上的. 蛋白質，其中至少45~60 克必須為動. 物性蛋白質，如：牛奶、蛋、肉類。 其餘的則可由我們每日所吃主食. ( ...

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