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高蛋白飲食High Protein Diet: 最新的百科全書

高蛋白飲食 是指每日總熱量的20% 或更多來自蛋白質。大多數高蛋白飲食都含有大量飽和脂肪，並嚴格限制碳水化合物的攝入。高蛋白減肥食品的例子包括瘦牛肉、雞肉或家禽、 ...

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