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高蛋白飲食定義
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https://blog.coolhealth.com.tw/2022/12/22/protein-intake-danger
蛋白質助減重但不能吃過量! 吃太多傷肝臟、大腦? 醫曝3大徵兆
蛋白質過量易流失電解質 高蛋白飲食要多喝水 ... 醫師指出,太多因素會影響蛋白質的消耗代謝能力,目前無法明確定義每公斤大於幾克的蛋白質屬於過量。
確定!
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