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所有你必須知道的植物性高蛋白飲食知識 - 蔬特羅

攝取蛋白質時，以天然蛋白質為主，並減少高溫高油高鹽的烹調方式，以保存蛋白質的營養，並避免熱量攝取過量。奶類、蛋類和植物性蛋白，都是吃高蛋白飲食很 ...

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