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這十種食物富含蛋白質你會吃嗎？｜動一動don1don

每100克的貝果有10克的蛋白質，你可以將煙燻鮭魚夾進貝果一起吃。 ... 是撒在沙拉上，這種高蛋白食品是印尼的經典食品之一，每100克有19克的蛋白質， ...

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