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5個新手也能完成的高蛋白早餐｜簡易食譜、保存方便

... 高，手邊有的話推薦加入） 牛奶1杯（這個份量做出來比較稀，喜歡濃稠一點的人可以減量到1/2杯；不能喝牛奶的人也可以用其他植物性奶類替代） 楓糖漿1 ...

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