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高蛋白早餐外食
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減醣飲食是什麼?外食族也不可錯過的3大菜單,享受美食無 ...
Step2. 吃足量豆魚蛋肉類(蛋白質): ... 選擇油脂量低、非加工的天然蛋白質,例如:豆腐、豆漿及魚肉、海鮮、雞肉、瘦肉等,避免五花肉、梅花肉等高脂肉, ...
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