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【外食減脂】7-11 全家便利商店一日減肥三餐

... 早餐飲品非常好的選擇，而三明治的選擇上，記得選擇少美乃滋及起司的三明治，避免吃過多的油脂 . ✓重點二: 大量高蛋白食物+蔬菜類微波食品大都醣類和油脂很多，握便當 ...

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