Ingredients □雜糧飯 120g □烤海藻 1 片(或海苔片) □鮪魚罐頭 1 個( 100g )洋蔥 1/5 顆( 28g )無糖優格 2 大匙( 38g )鱈魚卵抹醬 1/2 大匙 + 少許(或明太子醬) □生 ...
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