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我的【低GI燃脂法】只要吃對食物，體脂瘋狂降！

高蛋白低 碳飲食. 主張含有蛋白質的食物讓人有飽足感，並且減少碳水化合物的攝取。 這種飲食法經常排除蔬果、澱粉。而這類的飲食常常減去的是肌肉和 ...

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