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低脂肪飲食，高蛋白飲食，低碳水飲食哪種更減脂？ - 人人焦點

優點:蛋白質是三大營養素中飽腹感最大的物質，可以降低飢餓感以最大限度的降低從食物中攝入過多能量。 對比低脂飲食和高蛋白飲食減肥效果差異，在自由攝食 ...

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