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高蛋白低碳水飲食
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「增肌減脂」多吃蛋白質反而糟?專家揭高蛋白飲食陷阱忽略1 ...
不過,使用高蛋白低碳水的飲食方式來減重,要特別注意食物的選擇。廖誼青指出,高蛋白常常意味著同時吃進太多的飽和脂肪,這反而會提高血中膽固醇的濃度, ...
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