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高蛋白低碳水食谱
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茶碗蒸好吃且能減肥!日專家解析:高蛋白又低脂
自製低熱量茶碗蒸食譜. 塚本遙香分析,茶碗蒸的常見配料有雞腿、蝦、魚糕、香菇、銀杏子等,其中,雞腿熱量高,因為雞腿肉的脂肪含量高,每100 克可達 ...
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