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糖友怎麼吃早餐助減醣？營養師提供7 日菜單吃飽又控糖

指的是減少碳水化合物的攝取量，並提高蛋白質、油脂和纖維在飲食中的佔比。近年來因低碳飲食盛行，不少糖友喜歡問每餐的營養素比例該佔多少，實際上並 ...

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