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健身外食選擇- 健身板 - Dcard

... 外食，像是早餐店什麼的台灣飲食都以碳水為主，要追求較低熱量蛋白質 ... 感謝各位巨巨p.s 小弟本身都有攝取高蛋白以及豆漿每天保底都有70g左右但 ...

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