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高膽固醇食物 排名
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美國營養師揭十大超級食物排行榜!牛油果無份?第一位竟然是 ...
超級食物2023 第五名:豆類 ... 黃豆、黑豆、扁豆等豆類食物,含有豐富的蛋白質及膳食纖維!當中高纖維飲食可以有助改善腸道健康、降低壞膽固醇、改善胰島素 ...
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