pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
高腳杯 深蹲 ptt
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=93416&subtitle=%E3%80%90%E7%B6%9C%E5%90%88%E8%A8%93%E7%B7%B4%E3%80%913%20%E7%A8%AE%E6%B7%B1%E8%B9%B2%E8%AE%8A%E5%8C%96%20%E5%8B%9D%E9%81%8E%E4%B8%8D%E5%A5%BD%E7%9A%84%E8%83%8C%E8%B2%A0%E5%BC%8F%E6%B7%B1%E8%B9%B2
【綜合訓練】3 種深蹲變化勝過不好的背負式深蹲
高腳杯深蹲. 雙手抓住壺鈴兩側,擺在胸口位置。雙腳略比肩寬,腳尖可稍微向外旋轉,挺胸背打直,以臀部為重心下蹲,下蹲時注意膝蓋應與腳尖同方向,蹲 ...
確定!
回上一頁
查詢
「高腳杯 深蹲 ptt」
的人也找了: