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深蹲次數ptt [心得]《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》心得筆記
在健身房,架上杠片,扛起杠鈴,然後來一個強有力的深蹲是非常酷的一件事深蹲又有很多變化式,不同器械,不同做法都會有不一樣的體驗,常見的高腳杯深蹲,杠鈴前蹲…
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