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心臟病飲食禁忌你知道嗎？少碰高糖、高脂、高鈉食物

高脂肪 食物少碰為藥 ... 為了保障心臟健康，應減少飽和脂肪以及反式脂肪相當重要。可以在料理肉類前，建議先把肥肉去除，或選用脂肪少於10%的瘦肉；但完全不攝取脂肪也不行， ...

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