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高脂肪高蛋白食物
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【常見減脂迷失】高蛋白飲食能減肥? 潛在風險你不可不知
不管是全穀雜糧類、牛奶及乳製品、豆魚蛋肉類,或是蔬菜,多少皆含有蛋白質,只是量多量少的差別。 高蛋白飲食中的,蛋白質食物是指含高量且優質的蛋白質,如: 豆魚蛋肉類 ...
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