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22種高纖維食物| 高纖低脂助消化

作為熱量較低的水果，士多啤梨的纖維含量相對來說是非常高的。 3. 牛油果（Avocado） 水果大多含有豐富的碳水化合物，牛油果卻是與眾不同。它含有許多健康 ...

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