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纖維愈高愈飽肚哪款蔬菜最適合減肥人士食用？ - TOPick

潘仕寶表示，減肥人士適宜進食熱量較低的蔬菜，如唐生菜、青瓜、白菜、西芹、苦瓜等。而根莖類蔬菜如薯仔、番薯、芋頭、蓮藕、粉葛、馬蹄等因澱粉質較高， ...

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