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高纖維蔬菜水果
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高纖蔬果這樣吃預防另類富貴病 - 蔬福生活
高敏敏說,其實不管是哪種富貴病,她都建議應吃高纖食物,配合多運動,讓消化道得到適度清理,不致於經常覺得胃腸卡卡。不過,不同蔬菜水果,膳食纖維含量 ...
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