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高纖維蔬菜水果
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高膳食纖維食物排行:地瓜葉非第一!消水腫、改善便祕要吃它
高膳食纖維食排行 · 百香果酸甜可口,是許多人熱愛的水果之一,據衛福部 · 山苦瓜的膳食纖維比起白苦瓜更高,每100公克中含有4.1公克,更能有效預防便祕,且 ...
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