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減肥外食沒慎選，吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見 ...

燴汁的熱量較高，減脂期不適合加燴汁（圖／創意市集提供） ... 鐵板燒是單人料理，因此請老闆客制化會比較容易，通常會有兩份蔬菜如豆芽菜、高麗菜或 ...

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