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鐵板燒熱量減肥可以吃鐵板燒嗎？營養師的鐵板燒「挑食」攻略

一般煎鍋和高級鐵板燒餐廳之間的區別在於熱量如何傳遞到肉類。市售的薄平底鍋只在局部火源的地方才會變熱，也加入不少含有反式脂肪的材料，減肥最重要的就是要生活化， ...

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