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高糖食物影響
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喝含糖飲料紓壓?反害工作效率差!
吃水果的工作效率則最佳,其次依序為生菜沙拉、無糖飲料和原型食物。 ... 根據研究顯示,高糖高脂飲食模式與抑鬱情緒相關,也會影響菌叢,透過腦腸軸導致情緒不穩定, ...
確定!
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