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高糖食物影響
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【不宜過量】高糖飲食損情緒| 健康百科 - Oh! 爸媽
砂糖及蔗糖的GI值為68,蜜糖的GI值為55,因此蜜糖對血糖的影響相對較少。 ... 生產商或餐廳廚師會於食物中加入添加糖,稱為「游離糖」。
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