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糖尿病不能吃水果？看「升糖指數」選對水果 - 新浪新聞

Gl值也被稱為「升糖指數」，指的是當含糖食物被吃下肚後，食物對血糖上升速度快慢的影響。升糖指數越高，糖份就會越快被吸收，讓血糖快速上升，所以升 ...

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