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吃糖真的不好嗎？ 撰文/徐儷瑜（東吳大學心理學系助理教授）

精緻糖類攝取過量的不良影響甜食一般是指添加大量的單糖或雙糖的食物，這些糖類含有相當高的熱量；而糖類除提供熱量之外，幾乎不含其他營餍素。攝取過量可能造成肥胖、蛀牙 ...

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