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高糖食物影響
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食品不選「低脂」、注意醬料含糖多避免吃進太多糖的8個訣竅
羅爾斯表示,睡眠不足也可能影響吃下的食物類型,睡不飽的人更傾向選擇含糖量、脂肪、鹽和熱量較高的食物。《肥胖(Obesity)》的一項研究發現,晚睡且沒 ...
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