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梅酒、啤酒、威士忌誰熱量最高？小心酒精濃度跟你的小肚成正比

通常酒精濃度越高熱量也越高，因此營養師建議像高粱這類酒，男性每日應以60mL為限，女性則為30mL。此外，下酒菜也應避免高油炸、高澱粉與高糖食物。

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