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浸燙降低食物的鉀和磷

2020年KDOQI建議提高蔬菜水果射去來幫忙 ... 肉類浸泡後，磷含量平均降低15%，番茄和胡蘿蔔僅有微幅降低，黑豆的磷含量，浸泡前比白米和玉米粒要高，浸燙後的降幅也最高。

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