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高脂vs. 低脂，哪個才能又瘦又健康？ | 史考特醫師

低碳高脂飲食者必須限制碳水化合物在每天40克以下，而低脂飲食者則需保持脂肪不超過總熱量的30%（註2）。1碗白飯（碳水化合物含量約50∼60克）就已經 ...

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