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高碳食物
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4個月甩肉28公斤!44歲攝影師只做2件事,體脂降一半 - 今周刊
雖然我沒有限制和分配食物的種類,晚餐也偶爾吃油炸類,但因為吃的都是自己在市場買的菜,也都是原形食物,原則上交替低碳與規畫性的高碳飲食,其實就是種 ...
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