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為什麼日本人高碳飲食，肥胖率卻很低？這些長壽祕訣，少人深究

雖然高碳食物會帶來肥胖，但是碳水化合物也能夠給人體帶來許多好處，作為人體的三大營養素，碳水化合物除了能夠提供人體日常所需的熱能之外，還可以保護 ...

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