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【低碳飲食/低醣飲食】推薦44種健康美味的低碳水化合物食物

綠葉蔬菜和十字花科蔬菜的含量特別低，它們的大部分碳水化合物由纖維組成。注意的是澱粉狀的根莖類蔬菜，如土豆和番薯，碳水化合物含量很高。 低碳食物11.

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