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碳水化合物吃少於20％恐短命！正確高蛋白飲食怎麼吃？

健康醫療網／記者鄭宜芬報導飲食中攝取碳水化合物比例少於20％恐「短命」！正確的高蛋白飲食是攝取為自身體重1.5～2倍的蛋白質克數，才能健康增肌。

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