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高碳水高蛋白食物
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「增肌減脂」多吃蛋白質反而糟?專家揭高蛋白飲食陷阱忽略1 ...
日本東京大學醫學科學所博士生暨營養師廖誼青表示,高蛋白低碳水的飲食被認為有助於減重,是因為當攝取的碳水化合物減少之後,身體就會燃燒脂肪來補足熱量 ...
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