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生酮飲食不是不能吃碳水化合物，這5種高碳水的食物必須攝入

「水果、穀物、澱粉類和根莖類蔬菜，如防風草、豆類、扁豆、甜味劑、烘焙食品、果汁、冰沙和蘇打水都不能吃」。 限制精製碳水化合物的攝入如白麪包和烘焙 ...

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