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[問題] 健身卡關一年求助… - MuscleBeach - PTT生活資訊討論

高碳日 C:350. ... 碳水或脂肪完成，想問說如果我中、低碳日脂肪吃到約體重兩倍140 克，蛋白質200克，剩下補碳水，脂肪會不會過高？ ... 好的，訓練菜單我在整理一下～.

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