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[心得] 十個禮拜減脂心得＋食譜分享（更新重訓菜單）

(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1578836094.A.61D.。 ... 如果高碳日用雞胸肉會更便宜，或把梅花肉換成胛心肉也會比較便宜。

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