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[問題] 重訓前還是後吃高碳？

請問假如我排在練胸和背的時候吃高碳，訓練時間是晚上8點左右，那我的高碳應該是 ... nocash03/11 09:17高碳的“高“是什麼指份量高還是所佔比例高呢？

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