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碳循環飲食該怎麼執行呢?今天讓我告訴您

高碳日 是碳水化合物占總熱量50%. 低碳日是碳水化合物占總熱量25%. 在過去文獻上有看到不同比例. 都可以親身嘗試過. 再依照身體的反應來做調整喔 ...

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