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營養師分享碳循環飲食3大功效|1個月減4kg 全靠這7天碳水 ...
Mathew:高碳飲食是指在飲食中碳水化合物所佔的比例為最高,計算方法以每公斤體重需攝取約2-3克的碳水化合物,佔平均一名60公斤成年人每日1500-1600 ...
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