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4個月甩肉28公斤！44歲攝影師只做2件事，體脂降一半

碳水循環飲食法分高碳日與低碳日（碳＝淨碳水，也就是醣類或澱粉與 ... 來決定3大營養素（蛋白質、脂肪、淨碳水）每日攝取的比例，也可以依照慣性與 ...

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