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減脂營養素比例ptt - Peeta Fitness 健身網 - Jjzvk9N

... 因為會需要算主要營養素或是知道哪些食物比較高碳或低碳減脂期： 高碳日比例：蛋白質如上表、脂肪體重0.6~1.4g 、碳水剩下的熱量低碳日比例：蛋白質如上表、脂肪剩 ...

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