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糖尿病適合碳循環飲食法嗎？對增肌減脂有幫助嗎？

不過部分執行者發現，如果每天攝取的醣類比例偏低，會很難符合訓練的需求； ... 「高碳日」能讓身體產生足夠能量應付訓練、幫助肌肉合成，同時也需要 ...

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