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碳循環飲食是什麼？計算原理一次搞懂，讓你放心大啖美食！

高碳日 、低碳日、無碳日攝取的營養比例，建議如下： ... 執行碳循環飲食務必要和運動搭配，才不會使高碳日所攝取的碳水化合物熱量無法消耗。

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