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一餐水餃熱量飆破1000卡！以為很健康的「4種食物」其實暗藏 ...

常拿來當健康早餐的綜合穀物麥片，其實糖含量相當高，不配牛奶直接乾吃，甜味直接爆表！少少的50g分量，熱量就等於一碗白飯，有些綜合穀物還會加入水果乾 ...

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